很多地方都有本命年扎红绳的讲究,这个习俗最早和“拴住太岁”的说法有关，古人认为本命年犯太岁，容易遇到不顺，而红色属火，有驱邪避灾的寓意，于是用红绳系在手腕或腰间，图个平安顺遂，后来这种红绳慢慢演变出头绳、腰链、脚链等各种形式，成人款头绳自然也在其中。
不过传统上戴红绳并没有严格规定必须是手绳还是头绳,关键在于“红”和“系”这两个动作，头绳因为天天扎头发，反而比手绳更贴身、更不容易丢，所以不少成年人选择用红头绳来应本命年的景，只要颜色对、心意到，形式其实可以灵活变通。
成人款头绳通常指尺寸稍大、弹力适中、设计更简约的款式，材质常见的有棉线、氨纶包芯、真丝或混纺，和儿童款相比，成人款不会做得太紧，避免勒出头皮印子，也不容易扯断头发，本命年款则会在颜色上强调正红、朱红或酒红，有些还会加一颗小珠子或金属扣作为点缀。
这些附加装饰要注意安全性,金属扣如果边缘不光滑，扎头发时可能刮伤头皮或缠住发丝；小珠子如果粘得不牢，掉进头发里很难找，建议选一体成型、没有硬质凸起的款式，或者把装饰部分固定在发尾位置，不要直接接触头皮，弹力方面，拉伸到原长两倍能轻松回弹就够用，太松扎不住，太紧伤发根。
颜色掉色是常见问题,廉价红色头绳遇水或出汗后容易褪色，染到浅色头发或枕巾上很尴尬，买回来先用温水加少量盐泡十分钟，单独搓洗一遍，看水是否变红，如果掉色严重，建议退换或只当手绳用，真丝和棉线相对安全，但也要避免长时间暴晒，否则红色会发暗。
清洁频率也要跟上,头绳每天接触头皮油脂和灰尘，本命年戴一整年的话，至少每周用温和洗发水搓洗一次，冲净后阴干，不要用84消毒液或强力洗衣粉，会腐蚀弹力丝，睡觉时最好取下来，既减少摩擦断发，也让头皮放松，如果发现头绳变硬、失去弹性或表面起毛球，就该换新的了，一般连续戴三到六个月更换一次比较合理。
愿意遵循传统、心里图个踏实的人，戴红头绳完全没问题，成本低、不碍事，还能提醒自己这一年做事稳当些，但如果你本身对红色无感，或者工作场合不允许扎鲜艳头绳，硬戴反而添堵，本命年的核心是谨慎和积极，不是非得靠一根头绳。
对弹力丝过敏、头皮有脂溢性皮炎或毛囊炎的人，建议选纯棉布条式头绳，或者把红绳系在脚踝、手腕上，孕妇扎头发容易头痛的，可以改用红色发夹或发带，实在不想戴，穿红袜子、红内衣、红腰带同样算应了习俗，关键是自己舒服，别为了形式让自己难受。
说到底,成人款本命年红头绳可以戴，但不必神化它的作用，挑一根颜色正、不勒头、不掉色的，每周洗一次，睡觉取下来，戴上半年左右换新，既尊重了老讲究，也照顾了头发健康，如果你今年正好本命年，不妨去选一根喜欢的红头绳，扎个利落的马尾，该干嘛干嘛，好运是自己攒出来的。