红腰带作为本命年的常见物件，最早能追溯到汉代的避邪习俗，古人认为红色能驱走邪祟，本命年的人因为值太岁，运势容易有波动，所以会用红色的贴身物件来求安稳，男士本命年戴红腰带的说法，在民间流传了上千年，不同地区的讲究略有差别，有的地方要求腰带要在除夕当天系上，有的则说要等到立春当天,核心都是借红色的力量护佑一年平安。
过去的红腰带大多是长辈亲手缝制的，用的是粗棉布或者丝绸，上面会绣上简单的吉祥纹样，比如如意结或者小铜钱，现在市面上的红腰带款式多了，有纯棉的、针织的，还有带暗纹的，不管是正装用的窄腰带，还是休闲用的宽腰带，只要是红色的，都能算符合习俗的款式，很多男士一开始觉得戴红腰带不好意思，后来慢慢接受，也只是觉得这是个讨彩头的小习惯,没必要太较真。
男士选红腰带的时候，不用刻意追求贵价的奢侈品，普通的纯棉或者针织款就足够，关键是要贴合自己的日常穿搭，如果平时穿西装比较多，就选窄款的红色真皮腰带，颜色要正，不要选太浅或者太艳的荧光红，日常搭配也不会显得突兀；如果平时穿休闲装，就选宽款的纯棉红腰带，系的时候不要露太多，只在衬衫或者T恤外面露出一点点红边就好,既符合习俗又不影响美观。
还有个实用的小细节，红腰带最好是新的，不要用旧的或者别人用过的，如果担心系红腰带太显眼，可以选红里带点暗纹的款式，或者在外面套一层自己平时用的腰带，只露出最上面的红边，比如我朋友去年本命年，就是在自己的黑色皮带外面套了一条窄红腰带，上班的时候没人注意，同事看到了还问是不是新买的装饰，他笑着说这是本命年的小讲究,既讨了彩头又没觉得尴尬。
很多人以为本命年的红腰带要一直戴一年，其实不用这么严格，大部分地区的习俗是戴到正月十五元宵节就可以摘下来，或者一直戴到立春之后，还有人觉得红腰带必须是长辈送的才有用，其实现在很多男士自己买，只要是新的红色腰带，符合自己的喜好，就不会影响习俗的寓意,关键是自己心里有这份讨彩头的心意就好。
还有个要注意的地方，红腰带不要随便乱扔，摘下来之后可以叠好放在衣柜里，或者和其他旧衣物一起清洗，不要当成普通垃圾扔掉，不然会被认为是把一年的好运也一起扔了，我去年帮我表哥整理衣物，他本命年的红腰带就是叠好放在衬衫盒里，他说这是妈妈特意嘱咐的,说这样才不会辜负这份习俗里的好意。
其实红腰带男士本命年能戴，没有什么绝对的禁忌，更多是一种带有美好期许的习俗，不用把它当成负担，选一条自己舒服、符合日常穿搭的红腰带，按照当地的小讲究来做，就足够了，如果实在觉得戴红腰带不好意思，也可以换个方式，比如穿红色的袜子、系红色的鞋带，一样能讨到本命年的彩头，核心是自己心里踏实,这份习俗的意义就达到了。