本命年的核心判断标准是生肖与当年值年生肖完全重合,这是传统民俗里的基本规则，生肖对应十二地支，值年生肖每年按十二地支循环更替，比如2024年是甲辰龙年，值年生肖为龙，属龙的人在这一年就是本命年，要确定自己的本命年，得先明确自己的生肖对应的地支，再对应到当年的值年生肖，重合的话就是本命年，不重合就不是。
很多人会把生肖年和本命年混淆,其实两者的区别很简单，生肖年是按出生时的生肖每年循环，本命年则是刚好和当年值年生肖一致的年份，比如属猪的人，出生那年的生肖是猪，对应地支亥，只有当年的值年生肖是亥猪时，才是自己的本命年，其他年份都不算，如果有人说“今年是我的本命年”，那他的生肖一定和当年值年生肖完全匹配，不会出现生肖和值年生肖不同却自称本命年的情况。
属猪人的本命年对应年份是地支为亥的农历年,每12年循环一次，最近的几个属猪本命年年份可以直接对应计算，2019年是己亥猪年，这一年出生的人到2031年就是第二个本命年，2031年是辛亥猪年，再往后2043年是癸亥猪年，以此类推，间隔都是12年，这些年份都是农历干支纪年里地支为亥的年份，对应生肖都是猪，属猪的人在这些年份就是本命年。
如果想知道自己什么时候过本命年,不用查复杂的干支表，只要记住“每12年一次，对应亥猪年”就够了，比如1995年出生的属猪人，1995年是第一个本命年，2007年是第二个，2019年是第三个，2031年是第四个，这样顺着数就能找到自己的本命年，要注意的是，这些年份都是农历的春节之后开始，不是公历的1月1日，得按农历的时间来算。
属猪人到本命年时,很多人会想准备一些民俗里的小物件，不用太复杂，选自己日常用得上的就好，比如红色的腰带、袜子，或者贴身的红色小挂饰，不用买特别贵的，只要是红色、自己喜欢的款式就行，这些小物件主要是讨个吉利，不用有心理负担，也不用刻意追求仪式感，日常搭配着用就很合适。
除了准备小物件,本命年里保持规律的生活习惯也很重要，不用特意改变什么，就是按平时的节奏来，比如每天按时吃饭、睡觉，尽量少熬夜，工作和生活里遇到小麻烦别太纠结，慢慢处理就好，很多人会觉得本命年有特殊寓意，其实不用放大这种感觉，保持平常心，按自己的日常节奏生活，就是最好的应对方式。
属猪的人如果拿不准自己的本命年年份,最简单的方法就是查当年的农历生肖，或者看自己的出生年份对应的生肖，数12年的倍数就可以，比如2007年出生的属猪人，2007加12是2019，再加12是2031，这些就是他们的本命年，不用找复杂的资料，自己算就很清楚，只要记住本命年是生肖和当年值年生肖重合的年份，属猪的人就能准确找到自己的本命年，不用再纠结疑问。